hier in diesem Kurs stehst du als Mama im Mittelpunkt, denn hier liegt der Fokus auf die Rückbildung und dein Baby wird liebevoll in die Übungen integriert. So wird dein Baby zum Teil der Yogapraxis anstatt zum Hindernis 

Man sagt  „9 Monate kommt das Baby und 9 Monate geht es wieder.“ Damit ist gemeint, dass du nach der Geburt nicht sofort wieder deinen "normalen Körper" wieder hast. Vielmehr dauert es einige Zeit – meist mehrere Monate - bis die „alte“ Figur wieder da ist.

 Die Yogapraxis hilft dir dabei, durch die Schwangerschaft und Geburt veränderten Körper zu akzeptieren und dein Selbstbewusstsein zu stärken

Daher liegt der Fokus auf fließenden und kräftigenden Übungen für deinen

• Rumpf 
• Nacken, Schultern & Armen
• Beckenboden

Die Yogaübungen bringen Gleichgewicht in dein turbulentes Leben , sie stärken das eigene Körpergefühl, und helfen Kraft, Erdung und Stabilität zu entwickeln.

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